ちょっと前ですが腰回りの贅肉のせいか ズボンがキツくなってきたなーって思うことがありまして 炭水化物とカロリー制限をすることによってのダイエットをしてたりします。 ただ筋肉も衰える可能性もあるので、筋トレもやっていたりします（時々ですがｗ） …